2017年4月11日 / 最終更新日 : 2017年4月11日 icchayoga 日々是好日 浜松クラス、街中でやっています 今日は、浜松でのヨガクラス 第一回目でした。 ８名のみなさんが参加して下さり 嬉しかった！！ 一緒に深呼吸しな […]
2017年4月5日 / 最終更新日 : 2017年4月5日 icchayoga 日々是好日 一日一回深呼吸を意識してみる いつも呼吸を しているけれど、 どれだけ 「意識して」 呼吸をしているかな？ と考えてみると、 ほとんど意識す […]
